医者やってる友人に痩せろと言われたので減塩からスタートする事になりました、私です。 縛りプレイというやつですね。 縛り内容は 塩分は食塩換算1日6gまで可能な限りアルコールは蒸留酒を飲む外食ではスープは残す水を1日２L飲むらへんです。 2週間くらい…